YOGA INDIVIDUELL
Yoga dient dem Menschen in besonderer Weise, wenn eine Übungspraxis auf die Einzigartigkeit dieses Menschen abgestimmt ist. Dies geschieht im Einzelunterricht, der empfehlenswert ist für Menschen, die
- nicht im Gruppenunterricht üben möchten oder können
- ihre Übungspraxis vertiefen möchten und sich Anregung für das eigene Üben wünschen.
In einer ersten Stunde kläre ich mit Ihnen im Gespräch und anhand von ersten Übungsvorschlägen, welche Übungen Sie unterstützen und fördern können und welche vorerst als nicht geeignet erscheinen.
Dabei finden Ihr Alter, Ihr gesundheitliches Befinden und Ihre Lebensphase Berücksichtigung.
Daraus entsteht Ihre individuelle Praxis, die sich an Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen orientiert und selbständig geübt wird.
In weiteren Stunden - am Beginn des Einzelunterrichts hat sich ein Abstand von 4-6 Wochen bewährt - wird Ihre Praxis erneut Ihren Gegebenheiten angepasst und weiter entwickelt.Anliegen des Yoga ist es, den Menschen in seiner Entwicklung zu unterstützen, Selbstvertrauen zu stärken und Eigenverantwortung zu fördern.
Termine nach Vereinbarung
- 1. Einzelstunde 90min 80€
weitere Stunden á 60min 70€
